Physio - Yoga 

Physio-Yoga ist eine Kombination aus klassischem Hatha Yoga und meinem Wissen aus der Physiotherapie.Toggle

In diesen Workshops gehe ich intensiv auf das jeweilige Krankheitsbild ein und biete schonende, regenerierende und auch entspannende Übungsmöglichkeiten an, die auch daheim weitergeführt werden können.


Physio-Yoga Workshops

Leichte Schultern - Freier Nacken | 25.Januar 25 | Berkheim

Leichte Schultern - freier Nacken

Wie Du Dir mit einfachen Übungen selbst helfen kannst

  • In diesem Workshop lernst Du Interessantes über Deine Brustwirbelsäule, Schultern und Deinen Nacken
  • Physiotherapie und Regenerativer Yoga helfen Dir dabei, Dich von Anspannung zu befreien, die Beweglichkeit zu verbessern und neue Kraft zu gewinnen. 
  • Aktivität und Entspannung wechseln einander ab, so dass Du Dich nicht überanstrengt fühlst.
  • Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und solltest normal beweglich sein.
  • Termin:  Samstag, 25. Januar 2025 
  • Uhrzeit:  09:30 Uhr - 13:30 Uhr 
  • Gebühr: 60 EUR 
  • Ort: Vitalcenter Berkheim | Anfahrt>>

Wohlfühl-Yoga zum Jahresbeginn 08.Februar 25 | Berkheim

Wöhlfühl-Yoga zum Jahresbeginn

  • Einfache Yoga-Übungen kombiniert mit Atem-Achtsamkeit und Entspannung, bringen Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht. 
  • Ich gehe auf persönliche Befindlichkeiten ganz individuell ein, so dass es zu keiner Überforderung kommt.
  • Voraussetzung ist eine normale Beweglichkeit - ansonsten sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Termin:  Samstag, 08. Februar 2025 
  • Uhrzeit:  09:30 Uhr - 13:30 Uhr 
  • Gebühr: 60 EUR 
  • Ort: Vitalcenter Berkheim | Anfahrt>>

Leichte Schultern - Freier Nacken | 15.Feb. /  25.Okt. 25 | Hürbel

Leichte Schultern - freier Nacken

Wie Du Dir mit einfachen Übungen selbst helfen kannst

  • In diesem Workshop lernst Du Interessantes über Deine Brustwirbelsäule, Schultern und Deinen Nacken.
  • Physiotherapie und Regenerativer Yoga helfen Dir dabei, Dich von Anspannung zu befreien, die Beweglichkeit zu verbessern und neue Kraft zu gewinnen. 
  • Aktivität und Entspannung wechseln einander ab, so dass Du Dich nicht überanstrengt fühlst.
  • Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und solltest normal beweglich sein.
  • Termine:  jeweils Samstag: 15. Februar 2025 | 25. Oktober 2025  
  • Uhrzeit:  09:30 Uhr - 13:30 Uhr 
  • Gebühr: 60 EUR 
  • Ort: Schloß Hürbel | Anfahrt>>

Yoga auf dem Stuhl/Hocker | 22. Februar 25 | Berkheim

Physio-Yoga auf dem Stuhl / Hocker

Yoga auf und mit dem Stuhl/ Hocker ist sehr vielseitig und besonders geeignet für:

  • Menschen mit einer körperlichen Einschränkung, denen es schwerfällt auf dem Boden zu üben.
  • Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, die im Arbeitsalltag etwas für ihren Körper tun möchten.
  • Ich gehe auf persönliche Befindlichkeiten ganz individuell ein, so dass es zu keiner Überforderung kommt.
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Termin:  Samstag, 22. Februar 2025 
  • Uhrzeit:  09:30 Uhr - 13:30 Uhr 
  • Gebühr: 60 EUR 
  • Ort: Vitalcenter Berkheim | Anfahrt>>

Yoga zur Entgiftung | 15. März 25 | Hürbel

Physio - Yoga zur Entgiftung des Körpers zum Frühlingsanfang

  • Spezielle, anregende  Yoga - Übungen helfen sich von Trägheit des Winters zu befreien und sich des Körpers auf eine gesunde Art bewusst zu werden.
  • Der Atem wird angeregt und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.
  • Voraussetzung ist eine normale Beweglichkeit - ansonsten sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Termin:  Samstag, 15. März 2025 
  • Uhrzeit:  09:30 Uhr - 13:30 Uhr 
  • Gebühr: 60 EUR 
  • Ort: Schloß Hürbel | Anfahrt>>

Yoga zur Entgiftung | 22. März 25 | Berkheim

Physio - Yoga zur Entgiftung des Körpers zum Frühlingsanfang

  • Spezielle, anregende  Yoga - Übungen helfen sich von Trägheit des Winters zu befreien und sich des Körpers auf eine gesunde Art bewusst zu werden.
  • Der Atem wird angeregt und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.
  • Voraussetzung ist eine normale Beweglichkeit - ansonsten sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Termin:  Samstag, 22. März 2025 
  • Uhrzeit:  09:30 Uhr - 13:30 Uhr 
  • Gebühr: 60 EUR 
  • Ort: Vitalcenter Berkheim | Anfahrt>>

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