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Yoga - Meditation - Energiearbeit - Selbsterfahrung - Physiotherapie 

Judith Brünn | Yogalehrerin BDY / EYU & Physiotherapeutin

Meditation

Meditation heißt soviel, wie 'sich zum inneren Wesenskern' hin ausrichten - zu dem, was im Leben wirklich wichtig ist!

Die Wirkungen der Meditation sind vielfältig:

  • Gedanken ordnen sich 
  • Stress wird abgebaut
  • Innere Klarheit und Orientierung stellt sich ein
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    Tiefe Entspannung und Stille werden erfahrbar
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    Die Quelle der Lebensenergie beginnt wieder zu sprudeln

Unterrichtet werden unterschiedliche Methoden der Meditation in buddhistischer (z.B. Samatha-ruhiges Verweilen) und vedischer (z.B. Mantra-Meditation) Ausrichtung.

Vorbereitende Yoga - Übungen, Atem und Entspannung bereiten auf die Meditation im Sitzen (auch auf dem Stuhl!) vor. Ausgewählte Texte und Rezitationen führen in die Stille.

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Aktuelles

Neuer Kurstermin

Ein gibt einen neuen Kurstermin am Donnerstagabend.
Die Anmeldemöglichkeit finden Sie bei den Kursen >>

Yogatherapie – Ausbildung

Ab Mai 2020 gibt eine neue Kompaktausbildung Yogatherapie.
Hier geht es zur Info und Anmeldung >>

yogapada - Der Weg des Yoga

Der Weg des Yoga ist dein eigener Weg - einzigartig wie du selbst. Er entspringt deinem Herzen und führt dich zurück in die Heimat deiner Seele. 

Du kannst dich nicht verirren und du gehst auch keinen Umweg - auch wenn es dir manchmal so scheint. Alles auf deinem Weg hat Bedeutung - deshalb sei achtsam, halte inne und lausche immer wieder auf die Stimme deines Herzens.

Judith Br​ünn

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Kurse und Seminare für den Raum  Biberach - Laupheim - Memmingen - Ulm - Neu-Ulm - Stuttgart

Judith Brünn - Bollsberg 18 - 88484 Gutenzell-Hürbel | Telefon: 0177-3041452 | E-Mail: judith@yogapada.de