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Pranayama

„Prana“ ist die Sanskrit Bezeichnung für die universelle Lebensenergie und ihre Manifestation im menschlichen Körper.

„Ayama“ kann mit „kontrollieren“ oder auch mit „erweitern“ übersetzt werden. Als Pranayama werden bewusste Atem-und Energielenkungen verstanden, welche das Fließen der Lebensenergie im Körper harmonisieren.

Diese energetische Harmonisierung bewirkt einen gesunden Körper und einen ruhigen und klaren Geist und bereitet auf die Meditation vor.

Energiearbeit mit Pranayama in Einzelsitzung

Sie ist für all` jene Menschen gedacht, die den Yoga-Weg schon einige Zeit beschritten haben und ihre Yogapraxis intensivieren möchten.

Inhalte:

  • Entspannende individuelle Asana - Praxis
  • Jahres-und Tageszeit abhängige individuelle Pranayama - Techniken
  • Meditation
  • Script

Dauer der Sitzung: 60 bis 120 Min.

Kosten: 85,50 bis 170,- EUR

Termine nach Vereinbarung

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